Los 7 pasos hacia el Ser | Curso Online

Curso gratuito para el manejo del

estrés y ansiedad

Intelecto

Respiración

Mente

7 capas

Clase 1

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Clase 4

¨Los 7 pasos hacia el Ser¨

Respiración

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Esta es tu clase número 1 ¡Te deseamos lo mejor en este hermoso viaje hacia dentro!

Clase 1: El cuerpo y las 4 fuentes de Prana

Descárgate el material complementario de la clase de hoy haciendo click acá:

Si te están gustando estas clases online, te invitamos a conocer y participar del curso presencial de El Arte de Vivir

Quiero hacer el curso de El Arte de Vivir :)

Quiero hacer el curso :)

Se dicta en todo el país.

¿Qué voy a aprender en el curso?

Manejo del estrés

Técnicas de respiración Meditación profunda Manejo de las emociones

Happiness Program (el curso de el Arte de Vivir)

PRIMERA CLASE (3hs)

Aprenderás las técnicas de pranayama (respiración consciente), se estudian las fuentes de energía y cómo potenciarlas y se realiza la primera sesión de respiración y meditación profunda.

SEGUNDA CLASE (3hs)

Se trabaja con el cuerpo, se aprende sobre los mecanismos de la mente y se realiza la sesión de respiraciones profundas, técnica SKY que permite eliminar el estrés de cada una de las células del cuerpo.

TERCERA CLASE (3 hs)

Utilizamos la respiración, para liberar al organismo de sentimientos como la ansiedad, el cansancio, los hábitos no deseados, entre otros. Se aprende la técnica del manejo del estrés para utilizar en tu propia casa y profundizar.